FITDANKBABY®
📍 Dortmund Mengede & Wickede
fitdankbaby® ist ein innovatives Fitnesskonzept für Mamas mit Babys und Kleinkindern von 3 bis 14 Monaten sowie für werdende Mamas. Die Kurse kombinieren gezielte Bewegung, Kräftigung und Austausch im Kursformat – mit Fokus auf Mama, Baby und Bindung. 👼🏼
Fitness für Mamas – mit Baby oder Kleinkind
Kursformat speziell für Schwangerschaft & Rückbildung
Bewegung & Austausch unter Mamas
4,8 / 5 basierend auf 46 Bewertungen (Google)
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DAS IST FITDANKBABY®
fitdankbaby® verbindet gezielte Bewegung mit deinem Alltag als Mama – gemeinsam mit deinem Baby. Du stärkst deinen Körper, nimmst dir bewusst Zeit für dich und erlebst ein Training, das sich gut in deinen Alltag integrieren lässt und gleichzeitig richtig gut tut.
MAMA‒BABY‒FITNESS
Du trainierst gemeinsam mit deinem Baby – ganz ohne zusätzliche Organisation. Kein Babysitter, kein Planen, kein schlechtes Gewissen. fitdankbaby® macht Bewegung im Mama‒Alltag realistisch und unkompliziert ‒ dein Kind ist dabei aktiv in den Kurs eingebunden.
ZEIT FÜR DICH
Du nimmst dir bewusst Zeit für dich – ohne dein Baby abgeben zu müssen. Bewegung, Austausch und ein fester Termin helfen dir, neue Energie zu tanken und dich wieder mehr wie du selbst zu fühlen. fitdankbaby® schenkt dir eine kleine Auszeit im Alltag, die deinen Körper und deine Muskeln stärkt.
GEMEINSAM STARK
Du trainierst mit anderen Mamas und Babys. Die Kurse werden von speziell ausgebildeten fitdankbaby®-Trainerinnen geleitet, die auf die Bedürfnisse von Mamas, Babys und Schwangeren eingehen. So kannst du dich sicher fühlen und dich ganz auf dich, deine Fitness und dein Kind konzentrieren.
Ankommen
Du kommst entspannt im Kurs an, dein Baby ist dabei und wird liebevoll in die Einheit integriert.
Workout
Gezielte Übungen stärken deinen Körper – mit Fokus auf Rückbildung, Kraft und Bewegung, die zu deinem Alltag passt.
Abschluss
Zum Ende klingt die Stunde ruhig aus und du gehst mit einem guten Gefühl und neuer Energie nach Hause.
UNSERE PREISE
Unsere fitdankbaby®-Kurse finden sowohl dienstags als auch donnerstags in Dortmund Mengede und Wickede statt. Ein Kurs enthält 8x Baby-Mama-Fitness für jeweils 60 Minuten.
fitdankbaby® MINI
Fitness für dich UND dein Baby (3 bis 7 Monate)
96€
fitdankbaby® MAXI
Der Fitnesskurs mit Krabbelkind (8 bis 12 Monate)
96€
Geführt von unserem erfahrenen Trainer-Team
WAS MACHT FITDANKBABY® SO BESONDERS?
Ein speziell entwickeltes Training für Mamas, das Bewegung, Rückbildung und Alltag miteinander verbindet. Du trainierst gemeinsam mit deinem Baby, stärkst deinen Körper gezielt und nimmst dir bewusst Zeit für dich – ohne zusätzlichen Organisationsaufwand.
fitdankbaby® schafft einen Raum, in dem du dich bewegen kannst, ohne dein Baby abgeben zu müssen. Du stärkst deinen Körper, hast dein Kind bei dir und kannst dich trotzdem ganz auf dich konzentrieren – das macht jede Stunde besonders.
Mareike Schäfer
Gründerin Fitness Jump Dortmund & Kursleitung
WER WIR SIND
FITNESS JUMP DORTMUND
Wir sind ein Kursstudio in Dortmund, das sich auf moderne, energiegeladene und gleichzeitig effektive Trainingsformate spezialisiert hat – von klassischen Workouts bis hin zu Baby-Mama Fitness oder ganz neuen Konzepten wie 9D Breathwork.
Unser Fokus: klare Abläufe, motivierende Atmosphäre und echte Erlebnisse, die dich körperlich und mental weiterbringen.
👉 Mehr über unser Studio & und unsere anderen Kurse:
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